5 Tipps für Arbeitnehmende

• Starten Sie mit einem täglichen Motivationsgedanken
  Positives Denken beeinflusst unser Gehirn und unsere Seele. Kreieren Sie beim Aufwachen Ihren täglichen Motivationsgedanken, beschenken Sie sich damit. Fragen Sie sich, wie es Ihnen heute geht, welchen Traum Sie gerne verwirklichen möchten. Lassen Sie dabei Ihr Mobiltelefon beiseite und verzichten Sie ganz bewusst auf Social Media.

• Gestalten Sie Ihren Arbeitsweg spannend, erkunden Sie neue Wege
  Neue Wege eröffnen neue Horizonte. Erkunden Sie immer wieder neue Arbeitswege. Falls Sie den Öffentlichen Verkehr nutzen, steigen Sie ein paar Stationen früher aus und gehen Sie zu Fuss bis zu Ihrem Arbeitsplatz. Vielleicht entdecken Sie ein neues Café oder sehen eine alte Bekanntschaft wieder? Geniessen Sie Ihre neue Erkundung und nehmen Sie Ihre Inspiration mit in den Arbeitsalltag.

• Atmen Sie richtig durch. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und widmen Sie sich Ihrem Atem
  Richtiges Atmen aktiviert unsere Zellen, erhöht die Gehirnleistung, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt wieder Klarheit in unsere Gedankenwelt. Praktizieren Sie bewusst Atemübungen und steigern Sie damit Ihr Wohlbefinden!

• Suchen Sie den persönlichen Kontakt
  Pflegen Sie persönlichen Kontakt zu Ihren Teamkollegen. Reden Sie mit ihnen, statt lange E-Mails zu schreiben. Nehmen Sie den Telefonhörer in die Hand oder machen ein paar Schritte, so lernen Sie zusätzlich eine neue Abteilung kennen. Viele geschäftliche Angelegenheiten lassen sich dabei leichter lösen.

• Gestalten Sie Ihre Arbeit prickelnd
  Unser Arbeitsalltag ist wie eine Partnerschaft: Gestalten Sie ihn spannend. Denken Sie „out of the box”, suchen Sie nach neuen neue Lösungen, nehmen Sie Herausforderungen positiv an und seien Sie neugierig. Bitten Sie um Feedback und neue Aufgaben. Sie werden sich dabei bestärkt und glücklich fühlen.

5 Tipps für Arbeitgebende

• Nehmen Sie sich Zeit
  Die Zeit ist zu einem kostbaren Gut geworden. Unser Arbeitsalltag verlangt von uns schnelles und effizientes Handeln. Unsere Mitarbeitenden mutieren zu Arbeitsmaschinen, um diesem hohen Tempo zu genügen. Setzen Sie ein Zeichen, stellen Sie den Menschen in den Vordergrund. Nehmen Sie sich Zeit und begrüssen Sie Ihr Team regelmässig, zeigen Sie Interesse. Wertgeschätzte Mitarbeitende stärken Ihr Unternehmen.

• Verlegen Sie Meetings in die Natur
  Unser Arbeitsalltag ist geprägt von vielen Meetings. Seien Sie innovativ und verlegen Sie den Konferenzraum zwischendurch in die Natur. Frische Luft und Bewegung bereichern unser Gehirn und lassen Freiraum für neue Ideen. Selbst langweilige Meetings werden dabei zu wahren Entdeckungsreisen.

• Pflegen Sie den Rollentausch
  Kennen Sie Ihr Unternehmen wirklich? Wissen Sie, was Ihre Angestellten tagtäglich tun? Tauschen Sie mal die Rollen, und gehen Sie ab und zu an die Front! Geben Sie Ihren Mitarbeitenden die Chance, ihre Arbeit zu zeigen und zu erklären. Arbeitsprozesse lassen sich dabei viel besser verstehen und optimieren, wenn man sie selbst ausübt.

• Kreieren Sie eine Ideenplattform für Mitarbeitende
  Lassen Sie Freiraum für Kreativität, kreieren Sie eine Ideenplattform! Gestalten Sie zusammen eine Arbeitsoase, indem Sie Ihr Team ermuntern, etwas dazu beizutragen. Sie werden sich wundern, welche verborgene Talente zum Vorschein kommen.

• Leben Sie Firmenkultur
  Gestalten Sie zusammen mit Ihren Mitarbeitenden Ihre Firmenkultur. Hinterfragen Sie diese regelmässig und lassen Sie Veränderungen zu. Eine Firmenkultur soll nicht nur niedergeschrieben und publiziert werden, sie soll täglich gelebt und zelebriert werden!

Beitrag von AVIETA CLAESSENS, Chief Happiness Officer und Happiness Coach. Sie berät Unternehmen, Jungunternehmer und Einzelpersonen rund um das Thema Happiness Culture und Life-Work-Balance. Ihre Erfahrungen sammelte sie als erste weibliche Angestellte bei Google Schweiz. avieta.ch